Testi szab�lytalans�gainkat �gy tartjuk sz�mon, mint ami elcs�f�t, p�ld�ul szem�veg, fogszab�lyz�, foghi�ny, kopaszs�g, �sz�l�s, kancsals�g, k�v�rs�g vagy sov�nys�g.
Gyakran indokoljuk ezzel bizonytalans�gainkat, visszah�z�d�sainkat. Ha m�sokon l�tunk hasonl�t, k�nnyen mondjuk, persze, hogy nem kell senkinek.
Pedig �n nem tal�lkoztam olyan emberrel, aki az�rt maradt egyed�l, mert cs�nya. Igaz�n cs�nya emberek is �lnek boldog kapcsolatokban. De olyannal m�r tal�lkoztam, aki azt gondolta mag�r�l, hogy cs�nya �s val�ban nem is tal�lt t�rsat mag�nak.
Mi sz�m�t cs�ny�nak, �s mi sz�pnek? Milyennek l�t k�rnyezet�nk �s milyennek l�tjuk �nmagunkat? Kinek higgy�nk?
A megjelen�ssel kapcsolatban sok minden a k�zmegegyez�sen m�lik. A renesz�nsz idej�ben sz�p volt a g�mb�ly� n�i forma, amelyet ma elh�zotts�gnak tekint�nk. A mai sov�ny n�i ide�l akkoriban betegesnek, alult�pl�ltnak sz�m�tott. Vagyis korr�l korra v�ltozik, mi sz�m�t sz�pnek �s mi cs�ny�nak.
Bonyolultabb a helyzet, amikor saj�t megjelen�s�nket szeretn�nk �rt�kelni. Azt hissz�k, �nmagunk k�lseje ismer�s sz�munkra. A t�k�rben m�g csak-csak ismer�snek �lj�k meg, amit l�tunk, de vide�n n�zve gyakran feszeng�nk k�nosan. Hasonl�t �lhet�nk �t �j t�rsas�gban, ismeretlenek k�zeg�ben, ahol  nem tudhatjuk biztosan, milyen szemmel n�znek r�nk, vagyis nehezen kisz�m�that�, mit v�ltunk ki m�sokb�l megjelen�s�nkkel, viselked�s�nkkel. �gy t�nik, �j helyzetben k�nnyen elbizonytalanodunk, milyenek is vagyunk val�j�ban.
�nmagunk �rt�kel�se kor�bbi tapasztalatainkt�l f�gg. Ebben d�nt�ek azok az �lm�nyek, amelyek meghat�roz�ak voltak �nmagunk k�lsej�vel kapcsolatban.
Neh�z feladat megmondanunk, milyenek vagyunk is val�j�ban. Tal�n csak arra tudunk v�laszolni, hogy milyen vagyok p�ld�ul any�mnak, bar�taimnak, f�n�k�mnek, munkat�rsaimnak. M�gis, e soksz�n�s�g k�zepette is fontos, hogy rendelkezz�nk �lland�s�ggal, amikor �nmagunkr�l gondolkodunk. Nagyon k�nz�, amikor sz�ls�s�ges �lm�nyeink vannak magunkr�l, �s hol a fellegekben j�runk, hol g�d�rben �rezz�k magunkat. Nagy val�sz�n�s�ggel egyiknek sem hihet�nk.
De akkor milyenek vagyunk val�j�ban? Tal�n az a legfontosabb, hogy feltessz�k magunknak azt a k�rd�st �s gondolkodunk r�la.